.png)
Spomaľ. Vnímaj svoj dych. Vráť sa k sebe.
Vytváram priestor, kde sa netlačí, neláme,
ale jemne ladí.
S rešpektom, prítomnosťou a otvoreným srdcom.
...a som chodiace šťastie :). Ľudia hovoria, že vyžarujem pokoj, jemnosť a niečo, čo sa slovami opisuje len ťažko – ale cíti sa to.
A
hoj, volám sa
k
ristína...
Pracujem so zvukom
ako s liečivým nástrojom, ktorý podporuje regeneráciu nervového systému, uvoľnenie napätia a duševnú pohodu. Vnímam ho ako cestu, ktorá nám umožňuje na chvíľu spomaliť, obnoviť vnútornú rovnováhu a nájsť priestor pre skutočný oddych.
K soundhealingu som sa dostala v roku 2018 – v období, keď som sama potrebovala zásadnú zmenu. Prechádzala som ťažkým obdobím, ktoré bolo spojené so závislosťou a neustálym tlakom na výkon.
Prvý zážitok s gongom pre mňa znamenal viac než len relax – priniesol mi úľavu od vnútorného napätia, pocit bezpečia a nový pohľad na seba i na svet. Bol to moment, ktorý odštartoval moju vlastnú cestu k zdravšiemu životu.
postupne sa menilo
moje vnímanie, tempo aj hodnoty. Zo zvuku sa stal nielen sprievodca, ale aj terapeutický nástroj, ktorý mi pomohol obnovovať balans medzi telom a mysľou.
Dva roky na to som absolvovala svoj prvý výcvik v oblasti soundhealingu a odvtedy sa neustále vzdelávam – nielen v práci so zvukom, ale aj v psychológii, neurovedách, somatickom koučingu a ďalších odboroch, ktoré sa venujú duševnému zdraviu a regenerácii organizmu.
.jpeg)
pracujem so zvukom
ako s nástrojom na regeneráciu nervového systému, uvoľnenie napätia a navodenie duševnej pohody. Vnímam ho ako cestu k vnútornému pokoju a skutočnému oddychu..
K soundhealingu som sa dostala v roku 2018, keď som sama hľadala zásadnú zmenu. Prechádzala som ťažkým obdobím, ktoré bolo spojené so závislosťou a neustálym tlakom na výkon.
Prvý zážitok s gongom pre mňa znamenal viac než len relax – priniesol mi úľavu od vnútorného napätia, pocit bezpečia a nový pohľad na seba i na svet. Bol to moment, ktorý odštartoval moju vlastnú cestu k zdravšiemu životu.
pochádzam z prostredia biznisu,
kde dominoval tlak na výkon, rýchlosť a súťaživosť. Dnes viem, že práve tento životný štýl často vedie k chronickému stresu, vyčerpaniu a strate radosti.
Gongy a iné zvukové nástroje mi ukázali inú perspektívu – že sila sa nemusí vždy prejavovať výkonom, ale aj schopnosťou zastaviť sa a regenerovať.
Dnes vytváram zvukové zážitky pre jednotlivcov, tímy a firemné prostredia. Vďaka skúsenostiam z oboch svetov – biznisového aj terapeutického – spájam profesionalitu a citlivosť.
Viem, že až keď prestaneme na seba neustále tlačiť a naučíme sa oddychovať, relaxovať a obnovovať svoje vnútorné zdroje, môžeme cítiť skutočnú spokojnosť, pokoj a radosť.
kde dominoval tlak na výkon, rýchlosť a súťaživosť. Dnes viem, že takýto životný štýl často vedie k chronickému stresu, vyčerpaniu a strate radosti. Gongy a iné zvukové nástroje mi ukázali, že skutočná sila spočíva aj v schopnosti zastaviť sa a regenerovať.
Dnes tvorím zvukové zážitky pre jednotlivcov, tímy i firmy. Vďaka skúsenostiam z biznisu aj terapeutickej praxe spájam profesionalitu a citlivosť. Verím, že až keď sa naučíme oddychovať a obnovovať vnútorné zdroje, prichádza spokojnosť, pokoj a radosť.
Vyber si svoju cestu k zvuku
.jpeg)
Objav rôzne spôsoby, ako ťa zvuk môže sprevádzať. Vyber si cestu, ktorá ti je najbližšie – či už túžiš po tichu sám, v kruhu s ostatnými, alebo priniesť vibrácie do svojho pracovného priestoru.
Vyber si svoju cestu k zvuku
Objav rôzne spôsoby, ako ťa zvuk môže sprevádzať. Vyber si cestu, ktorá ti je najbližšie – či už túžiš po tichu sám, v kruhu s ostatnými, alebo priniesť vibrácie do svojho pracovného priestoru.
Benefity zvuku: Čo všetko dokáže?
V prostredí, kde je telo často v napätí a myseľ v pohotovosti, ponúka soundhealing návrat do prirodzenej rovnováhy.
-
redukuje stres
-
podporuje spánok, sústredenie
-
zvyšuje energiu
-
je hlboko relaxačný
-
podporuje emocionálnu odolnosť
-min_edited_edited.png)
“Od Kristínky som odchádzala s pocitom, akoby zo mňa niečo spadlo. Dlho som nevedela úplne vypnúť, ale tu som sa prvýkrát po dlhej dobe naozaj uvoľnila.”
-min_edited_edited_edited.png)
Ema
Individuálna session
Firemný soundhealing priniesol tímu jedinečný spôsob, ako sa spoločne uvoľniť a načerpať novú energiu. Atmosféra podporila súdržnosť a otvorila priestor pre lepšiu spoluprácu.
Jakub
Firemný soundhealing
Bol to hlboký a uvoľňujúci zážitok, pri ktorom sa zvuky nástrojov dotýkali tela aj duše. Celá skupina sa naladila na rovnakú vlnu pokoja a harmónie, čo prinieslo pocit hlbokého spojenia.
Natália
Skupinová session
