Inšpirácie a myšlienky, ktoré pomáhajú spomaliť a vrátiť sa do svojho vnútra.
Čo je to soundhealing?
Zoznám sa s tým, čo všetko dokáže zvuk v tichu nášho vnútra. Dovoľ si zastaviť, nadýchnuť sa a nechať zvuk, nech sa stane tvojím sprievodcom k rovnováhe.
Kristína Zem
2025-05-27
10 Tipov na spomalenie
Rýchly svet nás často ťahá do chaosu. Objav malé spôsoby, ako sa zastaviť, nadýchnuť a nájsť pokoj. Tvoje spomalenie môže začať už dnes.
Kristína Zem
2025-05-05
Moja cesta k soundhealingu
Každý máme svoj príbeh. Ten môj je príbehom hľadania rovnováhy, vnútorného pokoja a návratu k sebe. A práve zvuk sa stal kľúčom, ktorý odomkol dvere k tejto ceste.
Kristína Zem
2025-04-19
Zvuk a emócie: Ako uvoľniť to, čo už nepotrebuješ
Dovoľ si cítiť, precítiť a nechať odísť všetko, čo už v tebe nemá miesto. V tichu, ktoré príde po zvuku, zistíš, že to najcennejšie je už v tebe – pripravené znova rásť.
Kristína Zem
2025-04-07
Ranné rituály pre pokojnejší deň
Každý z nás má svoje drobné rituály – chvíle ticha, šálku čaju, hlboký nádych. Možno práve tie moje ťa inšpirujú vytvoriť si vlastné.
Kristína Zem
2025-03-27
Ženské kruhy a zvuk
V ženských kruhoch je zvuk ako mäkká náruč, ktorá spája a lieči. Spoločne tvoríme bezpečný priestor, kde sa môžeme otvoriť a zdieľať. Každý tón nás vedie hlbšie k našej ženskosti a vnútornému hlasu.